autoilua & elämää

Kirjoittaja Aihe: Miten suksi sujuu?  (Luettu 52362 kertaa)

Poissa Vempula

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 9175
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #40 : 14.02.2014 23:45 »
Hieman ehkä ohi asiasta tai sitten ei mutta annatko ymmärtää että tuo sykekaaviosi on todiste siitä että laskettelu on the laji mitä kropan rasitukseen tulee ?

En tietenkään tarkoita, että se olisi jotenkin poikkeuksellinen liikuntalaji rasituksen kannalta, mutta jos jättää rinteiden lanaamiseen vähemmällä ja runtaa menemään kantilla kovaa, niin se on todella hyvää liikuntaa.

Moni suomalainen kuitenkin lanaa jotain himosta, joten ei heillä ole mitään käsitystä siitä, millaista fysiikkaa vaatii kunnon korkeuseroja runttaaminen tosissaan. Vielä vähemmän homman raskaudesta tietävät pelkkää murtsikkaa vetävät kalkkikset.

Poissa tuRboman

  • Moderaattori
  • Grand Legend
  • *****
  • Viestejä: 12459
  • - турбоман -
    • www.autostadium.fi
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #41 : 15.02.2014 12:03 »
Paljon se on paikasta kiinni. Pari kertaa on tullut käytyä Itävallassa alpeilla laskemassa. Siellä kun koko päivän koetti pysyä paikallisten mukana niin iltapäivän viime laskuissa ei enää vaan jaloissa ollut potkua kanttailla. Hyytyi pahasti reidet, ja viimeiset oikein pitkät laskut tuotti jopa vaikeuksia!
"The journey of a thousand miles begins with one step"

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5897
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #42 : 15.02.2014 12:19 »
Vaikka täällä on viikko oltu plussan puolella ja vettäkin tullut erinäinen määrä niin tuo itseäni lähinnä oleva kaupungin ylläpitämä latu se vaan on hiihdettävässä kunnossa, itse en tällä viikolla siellä ole käynnyt mutta josko huomenaamusta ?

Poissa Rokkitapsa

  • Vakiokalustoa
  • **
  • Viestejä: 497
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #43 : 15.02.2014 12:46 »
En tietenkään tarkoita, että se olisi jotenkin poikkeuksellinen liikuntalaji rasituksen kannalta, mutta jos jättää rinteiden lanaamiseen vähemmällä ja runtaa menemään kantilla kovaa, niin se on todella hyvää liikuntaa.

Moni suomalainen kuitenkin lanaa jotain himosta, joten ei heillä ole mitään käsitystä siitä, millaista fysiikkaa vaatii kunnon korkeuseroja runttaaminen tosissaan. Vielä vähemmän homman raskaudesta tietävät pelkkää murtsikkaa vetävät kalkkikset.

Juu, kyllä se kunnon päälle käy, kun kunnolla päästelee mäkeä alas.

Puhumattakaan siitä, että lasketaan pehmeässä lumessa jyrkässä mäessä.

Poissa Totenkopf

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 1873
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #44 : 15.02.2014 16:07 »
Juu, kyllä se kunnon päälle käy, kun kunnolla päästelee mäkeä alas.
Eikös se Tahko Pihkala jo aikoinaan kritisoinut tuota laskettelua. Konevoima vie ylös, ja painovoima tuo alas.  ;D
Bajen va namnet

Poissa Rokkitapsa

  • Vakiokalustoa
  • **
  • Viestejä: 497
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #45 : 15.02.2014 16:16 »
Eikös se Tahko Pihkala jo aikoinaan kritisoinut tuota laskettelua. Konevoima vie ylös, ja painovoima tuo alas.  ;D

Niin tuo taisi tehdä. Väite pitää osittain paikkansa, mutta on täysin perätön. Tarkasti sanottu.

Riippuu ihan laskutyylistä, kuinka tehokasta se touhu on. Turhaa se ei ole kuitenkaan ;)

Itse olen saanut parhaimmat laskuni nousemalla lihasvoimin ylös, vaikka olisihan sellainen henkilökohtainen hissi hyvä lempipaikoilla. Tai helikopteri.


Poissa Vempula

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 9175
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #46 : 15.02.2014 16:35 »
Itse olen saanut parhaimmat laskuni nousemalla lihasvoimin ylös, vaikka olisihan sellainen henkilökohtainen hissi hyvä lempipaikoilla.

Mä olen suosinut hissin ja skinien yhdistelmää. Eli ensin kabiinilla pari tuhatta nousumetriä ylös ja sitten skineillä lisää nousumetrejä ja reilusti sivuun.

Jos fysiikaa haluaa treenata, niin pitää valita sopia 500-1000 nousumetrin punainen/musta rinne ja sellainen päivä, että porukkaa ei ole ihan sikana. Ja hissinä pitää toki käyttää irrottavaa tuolihissiä, jotta ei voi liian kauan lorvailla jakkaralla. Näiden sessioiden jälkeen on laktaatit niin korkealla, että viimeisen laskun jälkeen heikottaa ja oksettaa ihan samalla tavalla kuin juosten tehtyjen mäkivetojen jälkeen. Mutta toki mä sen ymmärrän, että Suomessa harva laskee näin. Tosin Ylläs lienee ainoa paikka Suomessa missä pystyy laskemaan edes 500 laskumetriä. Massat kuitenkin lanaavat rinnebaarista toiseen ja sillä ei luonnollisesti ole mitään tekemistä liikunnan kanssa.

Poissa Rokkitapsa

  • Vakiokalustoa
  • **
  • Viestejä: 497
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #47 : 15.02.2014 16:44 »
Joo,

Rinteen profiililla ja laskunopeudella on iso vaikutus siihen, kuinka fyysistä touhu on.

Itse olen päässyt vasta reilun tuhannen verttimetrin nousuihin ja laskuihin, mitä Norjan puolella olen käynyt. 1500 metriä on melko maksimi tuolla, ja niihin törmiin tarvitaan vielä jokusen kilometrin tasamaalähestyminen. Vaan eipä ne linjat liene Alpeillakaan paljoa pidempiä.

En hirveämmin harrasta kuntoilua muuten kuin tuossa laskutouhussa, kyllä oltiin viime keväänä melko poikki Tamokissa jo tonnin korkeudessa noustessa. Ja kun välineet on optimoitu mahdollisimman hyvään laskuun, niin se nousu on sitten vähän raskaampaa kuin puhtaasti randokamoilla.

Harmikseni emme päässeet nyt helmikuussa Zillertaliin, kun avovaimo sattui saamaan töitä.

Paikkaillaan tapausta pääsiäisenä Lyngenissä, toivotaan sinne pitkää talvea ja pehmoista lunta pitkälle kevääseen!

Suomen mäistä suosin Pallasta: Vähän porukkaa, hyvät luonnonlumirinteet ja erinomaiset mahdollisuudet offareille.
« Viimeksi muokattu: 15.02.2014 16:47 kirjoittanut Rokkitapsa »

Poissa Quality

  • Moderaattori
  • Grand Legend
  • *****
  • Viestejä: 13833
  • Volvo XC60
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #48 : 15.02.2014 18:21 »
Kertokaapa, asiantuntijat, kuuluuko laskettelu tähän aiheeseen vai pitäisikö se erottaa omakseen? Rinnettä tullaan alas käsittääkseni myös laudalla?
Opi eilisestä, luota huomiseen, mutta elä tänään.

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5897
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #49 : 20.02.2014 00:38 »
Kahden viikon tauon jälkeen ( = ollut sateista plussakeliä) käväsin tänään hiihtelemässä sen pari tuntia päivitetyillä luistelusuksillani ( side siirretty 15 mm. taaksepäin/ pohjat 'aukaistu' + erästä n. 20 v. vanhaa parafiinia pohjaan  :P  ), en tiedä mikä osio vaikutti eniten mutta suksi tuntui toimivan ihan penteleen paljon paremmin kuin ennen vaikka alusta oli kaikkea muuta kuin optimi.

Ketuttaa jos sitä optimikeliä ei enää edes tule tänä 'talvena'  :P  .

Slush

  • Vieras
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #50 : 20.02.2014 09:21 »
Huonosti vielä murtsikka sujuu Jyväskylän korkeudella, ei ole vielä baanat kunnollisessa kunnossa, harmi.

Mitä tuohon lasketteluun kuntoilumuotona tulee niin se on aikapaljon kiinni laskijasta ja välineistä, ei niinkään rinteen koossa. Jollain 100m verttiä omaavassa mäessä saa itsensä tunnissa aika hapoille jos osaa laskea ja välineet on kunnossa. 1000m nouseminen omilla voimilla ei kummosta kuntoa vaadi, vaan siinäkin vauhti määrää rasituksen.
Alpeilla kun laskee päivässä 10 000 m verttiä niin se alkaa olemaan ihan kohtuullinen urheilusuoritus, varsinkin jos sen tekee vaikka 5 kertaa viikossa.
Mut laskettelu ja lautaulu on mukavaa ulkoilua kaikenkaikkiaan oli se sitten kuntoilua tai ei.

Poissa Levjsa

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 1282
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #51 : 23.02.2014 13:53 »
Ei suksi nyt luista, kun ei ole pk-seudulla juurikaan hyviä latuja. Jotenkin ei aina jaksa lähteä tuonne hoidetuille laduille näillä keleillä, kun siellä ruuhkaa piisaa.
2x BMW, Saab & Vespa

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5897
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #52 : 28.02.2014 15:24 »
Käväsin tänään vielä tuolla kaupunkiladulla silleen farewell-tyylisesti, aika loppu alkaa se latu olemaan, ketuttaa tämmöinen talvi  :P ::)  .

Saldo kokonaista 140 km.

MMV

  • Vieras
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #53 : 28.02.2014 16:51 »
Nyt alkaa olla jalat soseena kun kuusi päivää putkeen on vetänyt Levi Blackiä! Vielä aivot narikkaan lomailua loppuviikon ilman suksia.

Poissa kolli

  • Sisäänajettu
  • *
  • Viestejä: 459
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #54 : 28.02.2014 17:24 »
Ei metriäkään hiihtoa tänä talvena etelän surkean lumitilanteen takia.
Mutta viikko 11 ollaan Iso-Syötteellä, joten asia korjaantuu.
Nyt tuota todella odottaa innolla.

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5897
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #55 : 28.02.2014 17:43 »
.... ja sattumoisin reenikaveri eukkoineen ajaa juuri NYT kohti lappia ...... pitäiskö itsekin ..... jotenkin nyt innostui kun sain tuota tekniikkaa korjattua ( vähempi energiaa kuluttavaksi) ja ihmeekseni se siteen siirtäminen sen 15 mm. taaksepäin antoi sukseen myös lisää luistoa.

Poissa Tikka

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 2183
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #56 : 28.02.2014 18:18 »
Tällä viikolla kolmena päivänä tullut hiidettyä 20km lenkit. Jos sitä vielä pari viikkoa olisi kelejä.
SLK

Poissa Quality

  • Moderaattori
  • Grand Legend
  • *****
  • Viestejä: 13833
  • Volvo XC60
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #57 : 28.02.2014 18:26 »
Tällä viikolla kolmena päivänä tullut hiidettyä 20km lenkit. Jos sitä vielä pari viikkoa olisi kelejä.

Onko siellä idempänä Suomea vielä oikeasti lunta?
Opi eilisestä, luota huomiseen, mutta elä tänään.

Poissa Tikka

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 2183
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #58 : 28.02.2014 18:31 »
Onko siellä idempänä Suomea vielä oikeasti lunta?
On, tosin ei ole kuin vajaa 20cm (ilmatieteenlaitoksen mukaan). On maisema vielä kuitenkin luminen. Tämän viikon hiihdoista tosin 2/3 on tykkilumipohjalla, mutta tänään hiihdin hyväkuntoisella luonnon ladulla. Tai ainakaan en usko, että sellaista reittiä olisi tykitetty.

Sääennusteiden mukaan vielä tämänkin viikon jälkeen pitäisi hiihtokelit olla kohtalaiset.
SLK

Poissa Quality

  • Moderaattori
  • Grand Legend
  • *****
  • Viestejä: 13833
  • Volvo XC60
Vs: Miten suksi sujuu?
« Vastaus #59 : 28.02.2014 18:35 »
Lucky you ::)!
Opi eilisestä, luota huomiseen, mutta elä tänään.