autoilua & elämää

Kirjoittaja Aihe: Mitä liikuntaa harrastit tänään.  (Luettu 184154 kertaa)

Poissa kylpykuula

  • Yhdistyksen jäsen
  • Vakiokalustoa
  • *****
  • Viestejä: 649
  • Mazda 6
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1920 : 19.07.2020 12:44 »
Vähän yli kilometri uintia 18-asteisessa merivedessä. Luulisi tuossa jonkin verran syntyvän myös lämpövuota ja siihen liittyvää energiankulutusta, kun kropan ja veden välinen lämpötilaero on 19 asteen luokkaa.

Ja ruskeeta rasvaa!

Poissa Autoilija92

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 2259
  • Kia Rio
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1921 : 24.07.2020 17:40 »
Muutaman kilometrin pyörälenkki.
Meinasi vaan pyörälenkille lähtö jäädäkin tekemättä, kun otin pyörää varastosta, niin äkkiä katsoen näytti kuin takajarruvaijeri olisi ollut katkennut. Tarkemmin tutkiessa vaijerin loppupätkä oli vaan taittunut jostain syystä ulospäin ja vaijerin päässä ollut "nuppi" oli kadonnut, jolloin säikeet vaijerin päässä näyttivät hieman repaleisilta.

Jarrut toimivat normaalisti joten lähdin sitten ajamaan pienen lenkin.

Poissa tuRboman

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1922 : 24.07.2020 17:52 »
En vielä... klo 1900 startti sprintti-triathlon kisaan. Tyttö kävi jo omansa niin ei tartte ees jännittää! Nyt saa vain mennä ja nautiskella.
"Oh it´s the price we gotta pay,
And all the games we gotta play
Makes me wonder if it´s worth it to carry on" - Daniel Dee Snider

Poissa tuRboman

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1923 : 24.07.2020 22:06 »
Tuli uitua, pyöräiltyä ja juostua. Hienoa hommaa piiitkästä aikaa
"Oh it´s the price we gotta pay,
And all the games we gotta play
Makes me wonder if it´s worth it to carry on" - Daniel Dee Snider

Poissa tuRboman

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1924 : 25.07.2020 21:10 »
Ja tänään tuli uitua, pyöräliltyä ja juostua. Kaksi kisaa, kaksi mitalia
"Oh it´s the price we gotta pay,
And all the games we gotta play
Makes me wonder if it´s worth it to carry on" - Daniel Dee Snider

Poissa Marko_K

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1925 : 25.07.2020 21:23 »
^ Nyt on kunnon meininki!
Moottorilla: Peugeot 3008 Allure BlueHDi 130 A -18 | Peugeot 5008 Allure BlueHDi 130 A -18 | Peugeot Kisbee -19

Ilman: Kona Sutra LTD -21 | Trek Procaliber 6 -19 | Trek Fuel EX 9.x -18 | On-One Rango 29+ -17 | Trek One 1.5 C H2 -15 | Ragley BigWig -14 | 2 x Scott Peak -90 | Miyata Seven Ten -85

Poissa tuRboman

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1926 : 25.07.2020 23:34 »
Kaveri oli kuvaamassa. Kerrankin sai ison määrän hyviä tilannekuvia kisoista
Kuvassa uimareittiä. Mielenkiintoinen reitti kun yhden niemenkärjen yli piti juosta joka kierroksella. Ei kyllä helpota menoa! Halkaisin varpaantyven kiveen tuossa
Muuten kyllä upeat puitteet Syötteellä. Tasamaan asukille vaan aika hurjia nousuja
« Viimeksi muokattu: 25.07.2020 23:36 kirjoittanut tuRboman »
"Oh it´s the price we gotta pay,
And all the games we gotta play
Makes me wonder if it´s worth it to carry on" - Daniel Dee Snider

Poissa Autoilija92

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 2259
  • Kia Rio
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1927 : 14.08.2020 16:48 »
Pitkästä aikaa lähikauppareissu ihan vaan kävellen. Pyörällä se on aika lyhyt pyrähdys ja menomatkalla melkoisen pätkän saa lasketella vapaalla alamäkeä, mutta kävellen on otettava joka askel. Tulihan tuossa ihan lämmin, paluumatkalla vielä ostoskassikin kannossa lisäkuormana.
Autolla viitsi noin lyhyttä matkaa ajaakaan, jollei ole ihan pakko kaatosateessa käydä kaupasta jotain.

Poissa Markku

  • Yhdistyksen jäsen
  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5080
  • Passat 1,9 Tdi bj98 Rapid 1,6 tdi -15 Bora 2,0 -02
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1928 : 14.08.2020 20:38 »
Neljä tuntia halonhakkuuta.
The answer to the ultimate question of life, the universe and everything is 42.

Poissa JakeS

  • Yhdistyksen jäsen
  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5794
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1929 : 14.08.2020 22:04 »
Salitreeni ja kohta fillarilenkille ottamaan palautusolut
Rellu, Voortti ja Volvo.  Kolme volkkaria ja vanha possu.

Poissa Juuha

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 1791
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1930 : 26.08.2020 14:09 »
10 000 askelta hyötyliikuntaa. Säästin taksikuluissa ja kävelin kun auto oli iskarienvaihdossa.

Poissa Autoilija92

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 2259
  • Kia Rio
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1931 : 13.09.2020 22:55 »
Reilun 5 kilometrin kävelylenkki, pyrkimyksenä saada jumissa olevan pohkeet vapautettua jumista, mutta ei nuo helpolla antaudu venyttelylläkään, kun jumi saatu aikaan parina edellisenä päivänä muuttoapulaisena kerrostalon 3. kerrokseen tavaroita kannellessa. Hissiä ei tietenkään ollut  :P

Poissa Mikko

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 2400
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1932 : 13.09.2020 23:06 »
Oli niin komea keli, että päätin käydä jolkottelemassa kympin lenkin. Vaivoin pääsi alle tunnin kun painoi vähän toissapäiväinen jalkatreeni. Palautumisessa on kyllä ihan parissa viime vuodessa tapahtunut käänne huonompaan. Kovan treenin jälkeen ottaa helposti 2-3 päivää, välillä enemmänkin.

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 6564
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1933 : 14.09.2020 20:47 »
Vielä ennen kesällä 2019 alkaneita pohjeongelmia tapasin juosta 20 km. lenkin harva se viikko, nyt tänä vuonna juokukyvyn palauduttua olen juossut tuon pitkiksen vasta kolmasti.  Se eka meni toukokuussa ihmeen hyvin, sen jälkeen ollut tuo juokutekniikka merkillisen kadoksissa mutta tänään tuo eteneminen oli kuin sohvalla olisi istunut, eli merkillisen luontevaa.

Tässä hiipunut alle 3000 metrin Cooper-kuntoon mutta enköhän ennen tai jälkeen 53 vuotis syntymäpäivääni vielä palaa kolmetonnareiden ryhmään  8)

Poissa Marko_K

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1934 : 14.09.2020 21:25 »
Tänään tunti kävelyä, ihan rauhakseen.

Kroppa on viime aikoina protestoinut väsymystä, tuntuu että koko ajan on jotenkin uupunut. Erikoista on sitten se, että fillari kuitenkin kulkee erittäin hyvin silloin kun käskee.

Kuitenkin epäilen että kesällä liikuntamäärät kasvoivat liian kovalle tasolle ja pakko jarruttaa että elimistö saa palautua paremmin.

Tähän vuoteen asti intensiivitunnit ovat olleet luokkaa 350-400 vuodessa. Nyt siitä alkaen kun korona iski ne ovat kasvaneet paljon, huhti-touko-kesäkuu menivät kaikki yli 80 tunnin tahdilla, heinäkuussa meni 90 tuntia rikki. Mutta elokuun puolivälissä alkoi tuntua raskaalta ja himmasin vajaaseen 70 tuntiin, syyskuu on nyt 40 tunnin tahdissa ja edelleen väsyttää.

Pakko vaan kuulostella kroppaa ja koittaa pitää maltti tekemisessä.
Moottorilla: Peugeot 3008 Allure BlueHDi 130 A -18 | Peugeot 5008 Allure BlueHDi 130 A -18 | Peugeot Kisbee -19

Ilman: Kona Sutra LTD -21 | Trek Procaliber 6 -19 | Trek Fuel EX 9.x -18 | On-One Rango 29+ -17 | Trek One 1.5 C H2 -15 | Ragley BigWig -14 | 2 x Scott Peak -90 | Miyata Seven Ten -85

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 6564
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1935 : 16.09.2020 09:28 »
Eilen oli taasen viikon alkupuolen uinti'harjoituksen' vuoro ( sinänsä harjoitus on ollut pitkän aikaa 'väärä' sana sillä on tullut enimmäkseen 'vain' uitua), en ole tainut vielä 'vuotaa' tätä tietoa mutta olemme nyt avokin aloitteesta ottaneet mukaan 'valvovat' silmät eli yksi SM-mitalistiuimari on vetänyt meille jo kaksi enempi tekniikkaa hiovaa treeniä. Hän suositteli räpylöiden hankkimista ja sellaiset avokki bongasi sopivasti Torilta ( heh, samalta myyjältä kahdet samanlaiset mutta kummalekin sopivan kokoiset laaturäpsät) ja eilen keskenämme ollessamme ajattelin että uidaan 200 m. kontrolloituja löysiä vetoja räpylät jalassa. Räpylillä saa aikaiseksi ns. ylinopeusharjoittelua yläkropalle ja kas - taisin ekaa kertaa elämässä saada lihasryhmän ranteesta vyötärölle työskentelemään yhteen !

Varsin monasti uinnin jälkeen ollut vähän 'paska' fiilis, nyt kun vielä sauna oli optimaalinen niin ennen kuin jälkeen uinnin niin jälkifiilis oli suloisen väsynyt  :)

Poissa Autoilija92

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 2259
  • Kia Rio
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1936 : 20.09.2020 14:35 »
Muutaman kilometrin sunnuntaikävelylenkki, mutta sattui matkalla pikku tapaturma. Kävellessä katselin erään taloyhtiön pihamaalle, jossa ennen asui eräs sukulainen, mutta ajauduin samalla liian reunaan kevyen liikenteen väylällä, sitten nilkka taittui alle katukiveyksen reunalla ja eikun nurin asfaltille  ::)
Nyt on kädet ja toinen polvi verinaarmuilla, jollain tuurilla oikeanpuolen polvi selvisi ilman vaurioita.

Oma moka, hetken huolimattomuus kostautui. Onneksi ei sen pahempaa tullut.

Poissa GTA1

  • Yhdistyksen jäsen
  • Klassikko
  • *****
  • Viestejä: 4331
  • BMW 3Gt
  • F34 320iA x-Drive ///M-Sport
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1937 : 20.09.2020 14:44 »
Polvi on jostain syystä ollut viimeviikot ”armeliaampi” joten kävelylenkitkin ovat olleet suht OK.
Juuri saavuin 8,7km kävelylekiltä tuosta Messilän lähistön metsä ja pururata poluilta.

Poissa ääliö

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 2179
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1938 : 20.09.2020 20:06 »
Kävin iltapäivällä melomassa n. 13 km. Kiva tuuli.

Poissa Mikko

  • Klassikkoainesta
  • ***
  • Viestejä: 2400
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1939 : 20.09.2020 21:11 »
Kävin vähän reilun kympin juoksemassa. Edellisellä lenkillä veti takareiden jumiin niin pidin vajaan viikon tauon, saamari silti meinasi jumia pukata. No päivystysviikko tulossa niin tulee viikon tauko, ehkä tekee ihan hyvää.