autoilua & elämää

Kirjoittaja Aihe: Mitä liikuntaa harrastit tänään.  (Luettu 166849 kertaa)

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5343
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1660 : 10.07.2018 17:43 »
Yllättävän vähän otti voimille, jopa niin vähän että mieleni 'huusi' vielä juoksemaankin joskin tein vain sen muutoksen vaatiman eli 2,4 kilsaa ja siinä se askellus muuttui jo matka-askellukseksi.

Ollaan sen tumman kaverin kanssa ( jonka sinäkin Nastolassa tapasit) reenailtu n. 25 vuotta enempi vähempi yhdessä, 90-luvulla melkeinpä päivittäin ( 3 Ironmaniä), 2000-luku meni vähemmän nähdessä kunnen taas 2011 syksyllä alkoi uusi putki ( ja toiset 3 Ironmaniä).

Huilasin tuossa hetken ...... ja pian lähdemme maauimalaan tosin vain saunareissulle  8) , ei siinä mitään että itse jaksaa mutta millä tuo yhden ikäryhmän vanhempi ( eli 5 v.) vanhempi kaverini oikein menee  ::)
« Viimeksi muokattu: 10.07.2018 17:46 kirjoittanut TON-III »

Paikalla tuRboman

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1661 : 10.07.2018 20:29 »
Loistava treenikamu sulla. Kuin myös toisinpäin, eli sinä varmasti hänelle. Tuollainen sopiva tsemppaaja sais olla itselläkin. Nyt uusi seura paikkakunnalla on hieman antanut uutta intoa touhuun. Mutta aikaa ei tällähetkellä vaan ole enempään.

Käväisin meressä just hetki sitten. Märkkärillä tuli jo kuuma. Kävin ilman pukua ~vartin pulikoimassa ja kyllä oli hauskaa. Meri on pinnasta nyt 20-22C riippuen paikasta. Todella lämmintä.
"Well, take me back down where cool water flows, yeah.
Let me remember things I love.."
CCR - Green River

Poissa Trollsten

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 8979
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1662 : 10.07.2018 20:31 »
3h maastopyöräilyä. Tarkenee hyvin.

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5343
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1663 : 10.07.2018 21:00 »
Loistava treenikamu sulla. Kuin myös toisinpäin, eli sinä varmasti hänelle.

Adjektiivit eivät riitä miten tässä on autettu toisiamme urheilullisesti, toisella on aina se parempi päivä ja sitten toinen saa siitä jelppiä. Puhumattakaan kisamatkojen järjestelyistä, ollaan kyllä tehty muutakin yhdessä, esim. soiteltu/esiinnytty triona ( hänen vaimonsa laulaa  :)  ).

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5343
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1664 : 17.07.2018 17:14 »
Kyllä me perkule tehtiin se 145 kilsan ajolenkki tänäänkin, viime tiistaina se meni alle 5 tunnin, kelistä johtuen sovittiin että tämä päivä otetaan hieman rennommin ja tehdään se mitä ei olla ennen tehty, eli mentiin puolessa välissä kahveelle latamaan tankkeja. Itse ajoaika venyi 'vain' 20 min ed. viikkoon verrattuna ja siten 'sulaminenkin' pysyi jossain mittakaavoissa ja näin menin vielä ajon jälkeen hetkeksi juoksemaankin   :)

Poissa GTA1

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1665 : 27.07.2018 13:31 »
44km fillarilla ajoa. Ei palellut ;).
Lahti-HollolaKK-Vesala-Salpakangas-Lahti
3Gt xDrive / A1 duattro😉

Poissa kahe

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1666 : 10.08.2018 22:42 »
1,5 kuukauden urheilemattomuuden jälkeen olikin kiva käydä pelaas porukalla beachiä. Jalka kesti hyvin pari tuntia höntsylentistä hiekalla. Sää suosi kivasti ja järveen uimaan lopuksi. Vesi oli jäähtynyt jo 20 asteiseksi tuossa Vanajavedessäkin. Pääsee syksyllä pelaas säbää taas. Vähän tuo pohje on jäykkä edelleen, joten on vaan varottava.

Poissa Markku

  • Hallitusjäsen
  • Klassikko
  • *****
  • Viestejä: 3214
  • Punto 60 Classico, Skoda Rapid 1,6 tdi dsg
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1667 : 10.08.2018 23:05 »
Kannoin 1½ runkoa koivua metsästä tienvarteen,  matkaa n 50m josta osa jyrkkää ylämäkeä, puut sahattu siihen mittaan minkä juuri jaksoin kantaa. Siitä nostelin ne peräkärryyn, toin kotiin ja kannoin hakkuupaikalle.

Nyt kädet saa lepoa, jotta toimivat huomisissa bänditreeneissä. ::)
The answer to the ultimate question of life, the universe and everything is 42.
_____________________________________
Autostadiumin jäsenvastaava

Poissa Marko_K

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1668 : 12.08.2018 14:40 »
Piti käydä seikkailemassa, kun kotikunta oli järjestänyt 24h seikkailupyöräilykisan, johon kuului huikea määrä (39 kpl) rasteja, jotka piti löytää enemmän tai vähemmän kryptisten vihjeiden perusteella sijoitettuna pitkin kuntaa. Suurin osa rasteista oli tehtävärasteja, joko fyysisiä tai älynystyröitä kutkuttavia tehtäviä. Päästiin mm. melomaan, harjoittelemaan erätaitoja ja etsimään metsästä metallinpaljastimella jemmattuja esineitä.

Kaiken päälle kunta tarjosi myös sapuskat ja majapaikan parilla pakollisella tauolla pientä muodollista osallistumismaksua vastaan.

Pari tuntia ennen määräaikaa ehdittiin maaliin, reilut 160 kilsaa jyrättiin maastopyörillä. Oltiin täysin retkimeiningillä liikkeellä ilman kiirettä ja nautiskeltiin. Oikein hauska panostus kunnalta.



Autot: Peugeot 3008 Allure BlueHDi 130 EAT8-automaatti -18 | Peugeot 5008 Allure BlueHDi 130 EAT8-automaatti -18

Pyörät: Trek Fuel EX 9.x -18 | On-One Rango 29+ -17 | Trek One series 1.5 C H2 -15 | Ragley BigWig 29er -14 | 2 x Scott Peak Adventure -90

Poissa JS88

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1669 : 12.08.2018 18:37 »
Ylläksellä mastopyöräilemässä, kaikessa rauhassa käytiin rullailemassa lähipolkuja. Josko huomenna vähän pidemmästi :)

Poissa Trollsten

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 8979
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1670 : 12.08.2018 19:06 »
Reipas 3h maastolenkki. Eka lenkki viime vkl kisojen jälkeen. Ajaessa ei mitään vaan aika normioloisesti kulki vaan jälkeen iski ihan järjetön jumi.

Paikalla tai

  • Klassikko
  • ****
  • Viestejä: 3295
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1671 : 20.08.2018 21:29 »
Olen nyt parina päivänä käynyt fillarilla töissä. Eihän tuo ole kuin 8km suuntaansa, ja lisävaivana suihku molemmissa päissä plus inhottava jälkihiki, mutta silti hienoa. Normaalisti duunista kotiin saapuessa on aivan poikki ja pakko mennä nokosille, mutta näinä kahtena pyöräilypäivänä onkin koko illan ollut ennenkokemattoman reipas ja pirteä olo. Ajankäytöllisesti tämä on siis kokonaissaldoltaan positiivisen puolella.

Poissa Trollsten

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 8979
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1672 : 20.08.2018 21:31 »
^pop ja rock.

Työmatkapyöräily oikeasti rokkaa. Siinä vireystaso pysyy ihan erilailla kun auton ratissa koomassa istuessa. Itse en ole taas loman jälkeen viitsinyt, mutta kyllä mä vielä.

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5343
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1673 : 21.08.2018 08:03 »
Eilen tuli hölköteltyä ensimmäinen 20 kilsan lenkki kuukauteen, hieman tuo vas. lonkka vielä vihjaili epäkuntoisuuttaan ja oli illalla nanon arka mutta nyt kivuton  :)

Paikalla tuRboman

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1674 : 21.08.2018 13:00 »
Työmatkapyöräily on kyllä hienoa, jos siihen on mahdollisuus. Mulla on, ja pääsee myös pururataa/polkuja hyvin lähelle. Vaihtoehtoja löytyy ja olen mielestäni aika onnekas tästä syystä. Matkakin on juuri sopiva, eli lyhintä reittiä n 7.2km ja pidempiä mutta mielekkäitä vaihtoehtoja löytyy sitten useita.
"Well, take me back down where cool water flows, yeah.
Let me remember things I love.."
CCR - Green River

Poissa TON-III

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 5343
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1675 : 21.08.2018 13:30 »
Itselläni on n. 12 kilsan työmatka ja olen näin kesäaikana yhdistänyt viikon kaksi pyöräharjoitusta työmatkapyöräilyyn eli päivän 60 kilsan lenkistä ajan aamulla 12 ja ip 48 kun työpaikkani sattuu olemaan tuon iänikuisen 60 kilsan lenkkini varrella  :)

Paikalla tai

  • Klassikko
  • ****
  • Viestejä: 3295
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1676 : 21.08.2018 18:59 »
Hieman epäilyttää että näinkö tällä tavoin kuitenkaan terveys lisääntyy, vaikka liikkuminen lisääntyy.  Reittini nimittäin kulkee 3km tiheästi liikennöidyn valtaväylän vartta, jolloin altistuminen pöly- ja muille liikennesaasteille on melkoinen. Vaihtoehtoisia reittejä tälle on kaksi, joista toinen on aivan yhtä liikennöity + suuri mäki, ja viimeinen kiertelee jo niin vaikeasti ettei sinne viitsisi edes sähköpyörällä.

Tänään oli paluumatkalla melkoinen vastatuuli, mutta yllättävän vähän se häiritsi kun ei ole mitään nopeusmittaria tms. juoruamassa. Pienempää vaihdetta vain ettei kuormitus kasva. Ja eilen satoi taivaan täydeltä mutta varusteet pitivät lämpimänä.

Poissa Marko_K

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1677 : 21.08.2018 19:26 »
Itselläni työmatkojen polkeminen ei oikein onnistu, mutta työmatkoiLLA sitäkin paremmin. Jo vuosia mun työmatkaruutineihin on kuulunut pyörän pakkaaminen mukaan. Uusien polkujen etsiminen vieraista paikoista voittaa kaljan imuroimisen hotellin aulabaarissa 6-0!

Tänään taas uusilla poluilla:

Autot: Peugeot 3008 Allure BlueHDi 130 EAT8-automaatti -18 | Peugeot 5008 Allure BlueHDi 130 EAT8-automaatti -18

Pyörät: Trek Fuel EX 9.x -18 | On-One Rango 29+ -17 | Trek One series 1.5 C H2 -15 | Ragley BigWig 29er -14 | 2 x Scott Peak Adventure -90

Poissa tlp98106

  • Uudenkarhea
  • Viestejä: 96
Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1678 : 21.08.2018 23:21 »
Kesäkilojen tiputusyritys alkanut. Tänään hölkkää 4,5km, niin lujaa kuin jaksaa eli hitaasti. Keskinopeus 7,1km/h, keskisyke 142 bpm. Jostain se on lähdettävä liikkeelle.
Olen yrittänyt harjoitella juoksemaan hitaasti, että jaksaisi juosta koko matkan. Aika töpöttämistä, mutta kuvittelisin, että kokonaisuuden kannalta on parempi tasanopeus, kuin välillä lujempaa ja välillä kävellen.
Reilu viikon saldo 2*4,5km hölkkää, 2*10km pyöräilyä ja kertaalleen salilla.
Rav4 Hybrid -17

Paikalla tuRboman

Vs: Mitä liikuntaa harrastit tänään.
« Vastaus #1679 : 22.08.2018 08:21 »
Loistava juttu! Ja kun alkuun pääsee syvemmälle, niin hommastahan alkaa nauttia ihan tosissaan. Se jopa koukuttaa. Vaikka voihan olla, että nautit jo nyt oikein kunnolla. Vauhdit on tosiaan hyvä pitää itselle sopivana ja nämä puhkihöpötetyt termit Pitää Pystyä Puhumaan-vauhti on kyllä oikeasti hyvä ohje. Silloin tietää, että vauhti on juuri itselle varsin sopivaa kuntoiluvauhtia.

Ei muuta kuin tsemppiä touhuun, se kyllä palkitsee sinut pitkässä juoksussa :)
"Well, take me back down where cool water flows, yeah.
Let me remember things I love.."
CCR - Green River