https://www.popvakuutus.fi/asiakaspalvelu/yhteistyokumppaneiden-edut?utm_source=autostadium&utm_medium=banner&utm_campaign=autovakuutus_autostadium_jatkuva&utm_content=autovakuutus_0418

Mitä liikuntaa harrastit tänään.

vespa68

Yhdistyksen jäsen
Liittynyt
17.1.2014
Viestejä
4 473
Kokeillaan saako tällainen suosiota.
Innostaisiko enemmän liikkumaan että saa aihetta päivittää tilannetta :)

10,5 km kävelylenkki ja osallistuminen punnerrushaasteeseen.
 

Quality

Moderaattori
Liittynyt
18.12.2013
Viestejä
17 540
Kävelin työmatkasta mennen - tullen 3,5 km.
Käytin portaita pitkin päivää, en kertaakaan hissiä (myös aseman rullaportaat olivat jumissa).
 
V

-V-

Vieras
Kävelin duunissa muutama sata porrasta edestakaisin, duunin jälkeen salilla ja sitten kotona muutama punnerrus päälle.
 
D

downtime

Vieras
1.5 tunnin Kendo-treenit takana. Olipahan hikistä hommaa :)
 

tuRboman

Yhdistyksen jäsen
Liittynyt
22.12.2013
Viestejä
15 122
Trainerilla tunti kevyttä pyöritystä. Uimahallilla muksun kanssa ja uin itsekseen 5min/250m, oli ruuhkaa altaassa. Illalla jokunen punnerrus haasteen myötä. Jospa tuliskin punnerrettua tän haasteen myötä. Tosi hyvä liike, mutta eipä vain tule tehtyä.
 

TON-III

Legenda
Liittynyt
22.12.2013
Viestejä
8 553
Tehtiin reenikaverin kanssa 20 kilsan 'hölkkä'lenkki, aikaa me saatiin kulumaan 1 h. 55 min.
 

pantero

Klassikko
Liittynyt
22.12.2013
Viestejä
2 655
- 0,5 tuntia lumitöitä: ensin katuharjalla kasoihin ja sitten kolalla penkalle, tavoitteena syke 120-130
- tennistunti
- muutama punnerrus
 

MJ

Yhdistyksen jäsen
Liittynyt
23.12.2013
Viestejä
6 357
N. 3 km kävelyä työkeikkojen yhteydessä ja yksi kierros suksilla Malmin lentokenttää ympäri.
 
J

jaberg

Vieras
Juosten töihin (12km) ja firman kuntosalilla puolikyykkyä ja mavea 30 min
 

Kennedy

Yhdistyksen jäsen
Liittynyt
31.12.2013
Viestejä
5 233
45min salilla ilman taukoja rautaa liikuttamassa.. 2kk tauon jälkeen. hieman huono olo oli treenin jälkeen.
 

ClintMeatwood

Yhdistyksen jäsen
Liittynyt
22.12.2013
Viestejä
827
Salilla kävin kaverin kanssa. Lähinnä paskanjauhamiseksi meni mutta tulipahan käytyä. Ja muutama punnerrus tuohon haasteeseen.

OT: Kuinkas pitkä kierros tuo Malmin kentän kierto on MJ?
 

Jubilee

Klassikkoainesta
Liittynyt
24.12.2013
Viestejä
1 585
Defendoa perus puolentoistatunnin setti. Kivaa jumppaa ja hikikin tuli.
 

MJ

Yhdistyksen jäsen
Liittynyt
23.12.2013
Viestejä
6 357
ClintMeatwood sanoi:
OT: Kuinkas pitkä kierros tuo Malmin kentän kierto on MJ?

Ei se ole kuin n. 6 km mutta siinäkin saa hyvät hiet pintaan kun pitää kuntoonsa nähden hiukan liian kovaa vauhtia :eek:
 

RTWteam

Hallitusjäsen
Liittynyt
20.12.2013
Viestejä
2 901
Kahvakuulausta. Minua kun ei kuntosalille saa niin tuolla olen saanut niskasäryt pidettyä kurissa.
 
P

pokkus

Vieras
Tänään punnersin jonkun ihmeellisen syyn takia... :rolleyes: Eilen tuli käytyä salilla. Tänään olisi vielä illalla tarkoitus käydä tekemässä lyhyt 30min aerobinen treeni.
 

Mrk

Legenda
Liittynyt
23.12.2013
Viestejä
5 344
Kolailin lunta semmoisen puoli tuntia kämpän edestä. Oli ihan perseestä.
 

RTWteam

Hallitusjäsen
Liittynyt
20.12.2013
Viestejä
2 901
Mrk sanoi:
Kolailin lunta semmoisen puoli tuntia kämpän edestä. Oli ihan perseestä.

Mikäs siitä niin epämiellyttävää teki? ;D [size=10pt](Hyvähän se on minun huudella kun tarvitsee huolta pitää vain omasta parvekkeesta.)[/size]
 

Mrk

Legenda
Liittynyt
23.12.2013
Viestejä
5 344
Lumikola oli kääpiöille tehty! Lykin tuota lunta vähän kauemmas nurtsille niin joutui rämpimään kyyryssä ja eilinen SJMV muistutti itsestään. Paransin olon vetämällä pitsan ja punkkua.
 
P

pokkus

Vieras
Ja tulihan se lyhyt 30min orbi-trekkaus tehtyä vielä tuossa oman taloyhtiön salilla.
 

rane

Sisäänajettu
Liittynyt
23.11.2014
Viestejä
476
Harjasin Jeepin lumesta, skrapasin ikkunat.  :(  -Käytin muijan lääkärissä, käytiin kaupoissa ja sen jälkeen olikin nivelet kipeet että raahustin kotiin sohvalle.... :-\
-Se meikän liikunnasta.  :p
 

Quality

Moderaattori
Liittynyt
18.12.2013
Viestejä
17 540
Puoli tuntia lumitöitä. Kohta kävellen 3 km asemalle ja siitä junalla töihin. [Kunhan ne junat vaan kulkisivat; eilen tuntui aika toivottomalta.]
 

ClintMeatwood

Yhdistyksen jäsen
Liittynyt
22.12.2013
Viestejä
827
Koiran kanssa 45min kävelyä Malminkartanon jätemäellä ja viereisessä metikössä. Hyvin hapotti reidet, kun joutui suurimman osan matkasta hangessa tarpomaan. Lisäksi taas muutama punnerrus.
 

vespa68

Yhdistyksen jäsen
Liittynyt
17.1.2014
Viestejä
4 473
Punnertelujen lisäksi tunnin kävelylenkki.
 
P

P.Alikka

Vieras
Talven, tai oikeastaan kahden talven eka hiihtolenkki. Tuntu pahalta... On kyllä kunto melko nollissa  :( Ehkä se tästä hissuksiin lähtisi.